HYPNOSE BIJ EEN BURN-OUT.
Het aantal mensen met burn-out klachten is in Nederland ongekend hoog. Maar liefst 1,2 miljoen Nederlanders ervaren jaarlijks klachten. Jouw gedachten en overtuigingen die hierbij een rol spelen, kun je heel goed via je onbewuste aanpakken. Dan mag je weer naar je lichaam en gevoel luisteren en kan je op de rem trappen wanneer dat nodig is.
Maatwerk bij stress-gerelateerde klachten.
Jij bent niet hetzelfde als je vriendin en zeker niet als je buurvrouw. Dus waarom zou je dan dezelfde therapie krijgen als een ander. Ik neem jou serieus, dus ik kijk, voel en luister naar jou. Wil je makkelijker loslaten of ontspannen? Wil je af van die spierspanning in je nek of rug? Ben je al langer bezig om de controle vast te houden, maar ervaar je dat hoe meer je probeert, hoe minder het lukt?
Wil je preventief voorkomen dat je ziekteverlof moet vragen? Voel je je opgebrand, angstig of over(ge)spannen? Maar vooral, wil je hier snel en blijvend vanaf? Wil je je leven terug? In eigen regie en zelfredzaam weer verder? Dan is het tijd voor verandering! Liefst direct! Je bent nu op mijn website gekomen en dat is niet toevallig.
mijn aanpak.
Er is geen standaard aanpak. Ik wil graag van jou horen wat het probleem is waar je doorheen gaat werken. Telefonisch kan ik een inschatting maken hoeveel sessies je nodig hebt. Dat kan op ieder moment daarna ook aangepast worden.
Ik ben gericht op een snelle en blijvende verandering. Meestal zijn 3 sessies genoeg om de verandering te maken en nieuwe manieren te vinden met hulp van jouw eigen onbewuste. Hierdoor is het resultaat ook blijvend!
In de eerste sessie onderzoeken we je probleem en je gewenste verandering. Vanaf deze eerste sessie ga je al aan de slag met deze gewenste verandering. De volgende sessie bespreken we eerst wat de veranderingen zijn, die je al gemaakt hebt. Wat heb jij ervaren, maar net zo goed ook wat heeft jouw omgeving ervaren? Wat overblijft, daar gaan we de volgende sessie weer mee verder.
Mijn aanpak is volgens de unieke en bewezen Phenomena Method© van Hypnose Instituut Nederland (HIN).
Vinden de sessies fysiek of online plaats?
Ik werk zowel fysiek in de praktijk als ook met online videogesprek sessies. Dat laatste werkt net zo goed, dus laat je niet tegenhouden door afstand. Een sessie duurt circa 1,5 uur met een uitloop naar 2 uur.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
In de meeste gevallen is een 3 sessie-structuur perfect om het probleem volledig op te lossen. Grote veranderingen of bijkomende problemen, vragen echter opvolging en dan is het fijn om met nog een paar sessies je te helpen vol zelfvertrouwen en comfortabel om te gaan met alle nieuwe mogelijkheden. Zie het als een ui of artisjok die je afpelt. Je komt steeds dichter bij de kern. Hoe sneller bij de kern, hoe minder sessies je nodig hebt.
Kan ik ook kiezen voor een langdurig begeleidend traject?
Zeker. Het is mogelijk dat na het eerste gesprek blijkt dat we voor een langer durend traject kiezen waarbij we gedurende een periode van bijvoorbeeld 6 of 9 maanden een gewenste ontwikkeling organiseren. Het is belangrijk dat de opbouw na het ervaren van een burnout of burnout klachten zorgvuldig gebeurt. Jezelf sterker maken zodat jij in dezelfde situaties, die nu voor je burnout hebben gezorgd, straks een andere mentale verdediging weet en uitvoert om hiertegen bestand te zijn. Het gaat ten alle tijden om jou!
Ook kan een langer traject fijn zijn in combinatie met bijvoorbeeld afvallen, waardoor langere begeleiding wenselijk is.